Zakres pomocy
Brak czasu oczekiwania
Potrzebujesz szybkiej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego? Skontaktuj się z Praktijk POL. Czas oczekiwania na wstępną konsultację jest krótki.
Kryzys
Jeśli znajdujesz się w sytuacji kryzysowej, natychmiast skontaktuj się z lekarzem rodzinnym. Poza godzinami pracy można zadzwonić do dyżurnego lekarza rodzinnego. W razie potrzeby mogą oni wezwać służby kryzysowe GGZ.
ZAPRASZAM do skorzystania z pomocy psychologicznej osoby, które czują, że sytuacja w której się znalazły jest dosyć trudna i sobie z nią nie radzą. Zapraszam osoby zaniepokojone swoim stanem oraz osoby, którym brakuje wsparcia w najbliższym otoczeniu. Celem terapii jest szczęśliwsze, bardziej komfortowe i satysfakcjonujące życie.
Nasze zabiegi
Problemy z ADHD
Niektórzy słyszeli, że są zajęci, mają trudności z utrzymaniem uwagi lub często o czymś zapominają. Być może sam tego doświadczasz: chcesz być skupiony, ale nie udaje ci się to i czujesz, że w twojej głowie panuje chaos.
Coaching
Czasami zmagasz się z (życiowymi) pytaniami i szukasz kogoś, z kim mógłbyś je omówić. Skargi mogą nie być na tyle poważne, by udać się do lekarza rodzinnego lub na długoterminowy kurs psychologiczny, ale chcesz mieć bezpieczne miejsce, by podzielić się wszystkim i spojrzeć w lustro.
Panika in niepokój
Lęk i panika występują regularnie w praktyce. Czasami wiąże się z lękiem przed konkretnymi sytuacjami lub przedmiotami (np. ptakami, krwią, dentystą), czasami przyczyna jest niejasna. Lęk może poważnie ograniczać codzienne życie: zaczynasz unikać różnych rzeczy i możesz cierpieć na ataki paniki.
Terapia par
Problemy w związku mogą przybierać różne formy: wiele kłótni, poważne wydarzenie lub utrata poczucia bycia jedną drużyną. Nawet jeśli na pierwszy rzut oka związek nadal wydaje się “dobry”, terapia związku może być bardzo pomocna na wczesnym etapie.
Problemy z nastrojem
Wahania nastroju lub uporczywe przygnębienie mogą mieć różne przyczyny. Czasami jest to oczywiste negatywne wydarzenie, czasami nie wiesz dokładnie, dlaczego tak się czujesz. Frustrujesz się i chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Problemy związane z pracą
Satysfakcja z pracy i równowaga osobista mogą zostać zachwiane z powodu długich godzin pracy, zmniejszonego znaczenia lub narastającego stresu. Czasami prowadzi to do zwlekania, napięć relacyjnych w pracy lub poczucia wypalenia zawodowego.
Wizerunek własny i pewność siebie
Wiele osób zmaga się z niską samooceną lub brakiem pewności siebie. Może się to objawiać negatywnym nastawieniem do samego siebie, niechęcią do podejmowania nowych wyzwań lub poczuciem, że nie jest się wystarczająco dobrym, nawet jeśli nie ma ku temu obiektywnych powodów. Często utrudnia to czerpanie radości z życia, osiąganie lepszych wyników w pracy i nawiązywanie relacji.
Stawki
- Indywidualna konsultacja (60 minut)
110 € (z VAT) - Terapia relacji (60 minut)
140 € (bez VAT) - Konsultacje biznesowe (60 minut)
150 € (bez VAT) - Trajektorie korporacyjne: cena w konsultacjach.
Poproś o wycenę
Ogólne warunki mają zastosowanie do pełnego zakresu pomocy. Stawki te są celowo niższe niż stawka NZA (177,89 EUR), aby zapewnić dostępność opieki.
Skontaktuj się z nami bez zobowiązań
Masz wątpliwości, czy możemy coś dla Ciebie zrobić? Zapraszamy do kontaktu z nami, wspólnie sprawdzimy możliwości.